Fáradtak és kimerültek a mindennapos stressz miatt. A pedagógusok közel fele a felmondását fontolgatja. 66 százalékuk mondta, hogy ez a tanév még stresszesebb volt – dacára a távoktatásnak. Illetve éppen…

A túlgondolás vagy rágódás azt jelenti, hogy gondolatainkban egy múltbeli vagy feltételezett jövőbeli, negatív esemény forgatókönyvét írjuk újra meg újra, sokszor végeláthatatlan köröket futva, amit gyakran szorongás is kísér. 501